Ortopedik Fizyoterapi

Ortopedik Fizyoterapi Nedir?

Ortopedik fizyoterapi; kas, eklem, bağ ve sinir dokularında ortaya çıkan ağrı, hareket kısıtlılığı ve fonksiyon bozukluklarını tedavi etmeyi amaçlayan bilimsel bir fizyoterapi alanıdır.
Günlük yaşamda, sporda veya iş hayatında ortaya çıkan ortopedik problemleri değerlendirerek kişiye özel tedavi programı oluşturur.

Amaç; ağrıyı azaltmak, hareketi geri kazandırmak, kas–eklem dengesini sağlamak ve kişinin yaşam kalitesini artırmaktır.

 

Ortopedik Fizyoterapi Ne İşe Yarar?

Ortopedik fizyoterapi; ağrıya neden olan dokuyu belirleyip doğru teknikleri uygulayarak hem semptomları azaltır hem de altta yatan nedeni düzeltir.

Temel etkileri:

• Ağrıyı azaltır
• Eklemlerin hareket açıklığını artırır
• Kas spazmını ve gerginliği çözer
• Postürü ve hareket kalitesini düzeltir
• Sinir dokusundaki baskıyı azaltır
• Kas dengesizliğini düzeltir
• Günlük yaşam aktivitelerini kolaylaştırır
• Sakatlık riskini azaltır

Bu özellikleriyle hem akut hem de kronik ortopedik sorunlarda etkin bir tedavi sağlar.

 

Hangi Durumlarda Uygulanır?

Ortopedik fizyoterapi şu sorunlarda sıklıkla tercih edilir:

Omurga Problemleri

• Boyun, sırt ve bel ağrıları
• Bel fıtığı, boyun fıtığı
• Sinir sıkışmaları (siyatik vb.)
• Skolyoz – duruş bozuklukları

Alt Ekstremite (Kalça, Diz, Ayak Bileği)

• Menisküs problemleri
• Bağ yaralanmaları (MCL–ACL–LCL)
• Kıkırdak aşınmaları
• Kalça ve diz kireçlenmesi
• Ayak bileği burkulmaları
• IT band, hamstring, kuadriseps gerginlikleri

Üst Ekstremite (Omuz, Dirsek, El Bileği)

• Rotator cuff yaralanmaları
• Omuz sıkışma sendromu (impingement)
• Donuk omuz
• Tenisçi – golfçü dirseği
• El bileği tendon problemleri

Diğer Alanlar

• Ameliyat sonrası rehabilitasyon
• Spor sakatlıkları
• Kas zedelenmeleri ve yırtıkları
• Mekanik kaynaklı ağrılar

 

Ortopedik Fizyoterapi Nasıl Yapılır?

Tedavi tamamen kişinin ihtiyacına göre planlanır.
Önce detaylı bir değerlendirme yapılır; eklem hareket açıklığı, kas kuvveti, postür, sinir dokusu ve hareket kalıpları analiz edilir.

Tedavide genellikle şu yöntemler kombinlenir:

• Manuel terapi
• Mobilizasyon – manipülasyon teknikleri
• Yumuşak doku ve fasyal gevşetme
• Tecar terapi
• Elektroterapi
• Kupa terapi
• Germe – mobilite egzersizleri
• Kişiye özel güçlendirme programları

Seans süresi: 60-120 dakika
Tedavi planı: kişiye özel protokoller + ev egzersiz programı

 

Kaç Seansta Etki Eder?

Sorunun şiddetine göre değişmekle birlikte:

• Akut ağrılarda → 2–4 seans
• Kronik ağrılarda → 4–8 seans
• Cerrahi sonrası → özel rehabilitasyon protokolü
• Spor sakatlıklarında → performans protokolleriyle desteklenir

İlk seanslardan itibaren hareket ve ağrı düzeyinde belirgin rahatlama görülür.

 

Neden Ortopedik Fizyoterapi Uyguluyorum?

Klinik yaklaşımımda ortopedik fizyoterapiyi tercih etme nedenlerim:

• Ağrının kaynağını doğru analiz etme imkânı vermesi
• Manuel terapi ve modern cihazlarla güçlü, hızlı sonuçlar sağlaması
• Hareket kalitesini belirgin şekilde artırması
• Kas–eklem dengesini geri kazandırması
• Sakatlıkları önlemede çok etkili olması
• Günlük yaşam kalitesini hızla artırması

Kısa sürede etkili, uzun vadede kalıcı sonuçlar sunduğu için klinik pratiğimin temelini oluşturur.

 

Kimler İçin Uygun Değildir?

Aşağıdaki durumlarda değerlendirme dikkatle yapılır:

• Akut enfeksiyon/ateş
• Yeni kırık veya şiddetli travma
• Malignite – ileri düzey sistemik hastalık
• Doktor tarafından hareket kısıtlaması önerilen durumlar

Seans öncesi uygunluk değerlendirmesi detaylıca yapılır.

 

Sizin İçin Uygun Mu?

Günlük yaşamınızı etkileyen ağrılarınız varsa, hareket kısıtlılığı yaşıyorsanız veya spor/iş yaşamında daha rahat hareket etmek istiyorsanız;
Ortopedik fizyoterapi sizin için etkili ve güvenli bir tedavi seçeneğidir.